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红枣、花生、红豆和枸杞等红色食材都是对于女性比较有利的，补血效果好，常喝补气血，让面色红润，不想熬粥，就用来打浆好了，简单又省事，营养也更全面。
材料：红皮花生 适量、红豆 适量、红枣 少许、枸杞 少许
做法：红豆、花生和枸杞洗净浸泡一会儿（最好提前泡发，打出来的豆浆更细腻），待红枣去核后，所有食材放入破壁机内，加凉白开加到最低水位线，盖上盖子，使用豆浆/米糊功能（都有加热的），35分钟之后自动完成，需要的姐妹可以加红糖，不加也甜丝丝呢。
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