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秋天天气干燥,最适合吃一些清淡好吃又不上火的蒸菜了。生活中有很多绿叶蔬菜都可以用来做蒸菜。比如大家最常吃的蒸茼蒿,还有平时很多人都扔掉的一些菜叶,像芹菜叶、番薯叶、胡萝卜叶等等,用来做蒸菜都是非常不错的,好吃又有营养。
 

蒸菜的做法也比较简单,但要想做好也是需要掌握技巧的,否则很容易把菜蒸黄蒸变色,还会粘成一坨,让人一看就没有食欲,吃起来也软趴趴的不好吃。要想蒸菜不粘不发黄,就千万不要直接上锅蒸。掌握以下2个技巧,蒸出来的菜颜色翠绿,根根分明,还非常的好吃。

 

那接下来我就分享大家一个蒸茼蒿的做法,蒸其他的绿叶菜同样适用。掌握以下2个技巧,不管蒸什么绿叶菜,蒸出来都是颜色翠绿,根根分明,非常好吃的,大家可以试试哦。不管蒸什么绿叶菜,都不要直接上锅蒸,掌握2技巧,菜不粘不发黄。

 

【蒸茼蒿】

食材:茼蒿、食用油、面粉、食盐、蒜末、辣椒、生抽、醋、白糖。做法步骤:

第一步:首先我们将茼蒿摘洗干净,沥干水分,切成合适长短的段,放到一个盆子里,先加上2勺食用油拌匀,然后多次少量的加入适量的面粉和少许食盐搅拌均匀,使每一根茼蒿上都均匀的裹上一层面粉,薄薄的一层就可以了。

 

第二步:蒸锅中烧开适量的水,我们在蒸屉上铺上一张笼布,然后将拌好的茼蒿平铺到蒸屉上,开水上锅蒸,蒸至上汽之后转中火蒸8分钟即可关火出锅,摊开晾凉,然后调个蘸汁,切点蒜末和辣椒,浇上适量热油激出香味,然后再加上生抽、醋、白糖调匀即可,蘸食非常美味哦。

 

小贴士:

1、不管蒸什么绿叶菜,都不要直接上锅蒸,也不要直接拌面粉,先加2勺油拌匀,这样做出来的蒸菜根根分明,不会粘连不成坨。

2、还有非常关键的一点就是蒸菜蒸好之后要立即出锅,千万不要焖,因为菜一焖就容易发黄,蒸熟之后立即开盖取出,摊开散热,这样蒸菜颜色才翠绿,不会发黄。

以上就是我分享给大家的做蒸菜的方法和技巧了,掌握好这些,蒸出来的菜不粘不发黄,颜色翠绿,根根分明,好看又好吃,大家可以试试哦。(昕姐美食)

责任编辑:王艺元

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