这是一群被职场负面文化骚扰不堪的年轻人，他们听到语音电话、信息提示、甚至是视频通话的声音响起时，内心会条件反射的慌张。

哪怕是女朋友发来的一句“爱你”，他也会下意识地回复“收到”或者抠“1”。

很多人调侃说，这是在职场混久了，出现了应激反应。

我相信大家对此都深有体会，每天精神紧绷，生怕自己犯错，哪怕已经下班，也会盯着手机害怕错过群消息。

加班更是家常便饭，偶尔休息陪伴家人，心里也会不踏实，总感觉有点事没做，休息的也不痛快。

可尽管如此，我们也丝毫没想过放弃，只有让自己更加奋进，才不会被淘汰。

你说他们累吗？当然累，他们甚至没有时间去消化自己的疲惫，只能通过自嘲“社畜”、“打工人”、“巴甫洛夫青年”，去排解情绪。

巴甫洛夫青年现象的出现，其实是职场负面文化的缩影。从前两年对于996、007大火的讨论，再到如今各种压榨员工、员工猝死的新闻被爆料，职场的负面文化映入到大家的生活中。

那些曾经认为是段子里的玩笑，变成了我们生活的一部分，这也激起了人们对职场人现状的重视，尽管当下的职场环境确实相对有所改善，想要追求绝对的人性化和平等也还是一件不可能现实的事。

资本和劳动者本就对立，包装得再美的平等和包容，本质也还是资本占上风的操纵。

比如，下班后你突然收到周六、日需要加班的消息，你心里有不满，也只能乖乖地爬去上班；有客户需要应酬，哪怕你对喝酒这件事极其的厌恶，也要微笑作陪，所谓的应有权益和人性在资本面前不值一提。

这些职场负面文化由来已久，而且根深蒂固，它同样与时俱进，会变换成不同的形式折磨一代又一代职场人。

而这种负面文化大行其道的今天，反而突出了当代青年人的选择窘境。

预期与现实的落差，是导致巴甫洛夫青年大量出现的重要原因，当他们怀着理想化的想法走入职场时，才发现真实情况远不及自己脑海里的想象。

我们说每一代人都有每一代人的难处，70后、80后、90后甚至00后都在自我消化自己的情绪和焦虑。

社会评价会给每一代人贴上标签，比如70后就是刻板、踏实；00后就是个性、自由，这些标签就像是一个框，把每一代人都圈在不同的圈里，甚至时间久了，他们都相信自己就是标签上的人。

然而实际似乎也是如此，留给他们真正好的选择也并不多，大多数民营企业的老板不像是一线企业的老板们一样，有魄力、有气度、有长远的商业眼光和内心格局。

他们甚至自己都不讲究自我更迭和成长，唯一的管理方式是一刀切；唯一的提拔方式是看人情。

说白了，现在还没到这一代年轻人统治职场的时代，他们要面对的领导可能仍然是70后和80后，价值观与阅历的不同，注定了他们很难留在这样的企业。

矛盾的是，选择多了似乎也不是特别好的一件事，从我们的父辈往前，加班也好、领导经常骂人也好，在他们的意识里都属正常，毕竟要在这里干一辈子，眼下的委屈又算什么呢？

可现在，职业选择的多样化，让人们总认为自己会有更合适的退路，然而向他们招手的，未必是他们喜欢的事业，喜欢的，又不会朝他们伸出橄榄枝。

杨天真曾在一个节目上说过：“当我们把注意力放在压力上，就很容易成为巴甫洛夫青年，当我们把注意力放在如何让自己成长和进步上，我们就热爱自己青年”。

这句话初听上去很鼓舞人心，杨天真老师说得非常对，但是没有用。

当你的钉钉没完没了地“叮”；微信上不断地跳出消息提示；领导一个个夺命电话催过来，多数人就已经开始头皮发麻。

成长和进步的前提是有机会成长和有时间复盘，我相信生活中的大多数，正在做的工作创造性并不高，重复性的工作永远都不会给我们带来所谓的成长，只能算是这件事我做得越来越顺手。

在我看来热爱自己青年，并不一定要自己有多大的进步，有句话叫：“真正的英雄主义就是在看清生活的真相之后依然热爱生活”。

巴甫洛夫青年和热爱生活青年从来都是不是对立，他都是我们，虽然工作常常让人头昏脑胀，但并不影响我们对生活、对自己的热爱。

每个正在为生活打拼的青年，都是一个孤独的斗士，他们有奋勇杀敌的一面，也有细嗅蔷薇的一面，他使得我们更加立体和丰富。

所以，今天的我们既是巴甫洛夫青年，也是热爱自己青年，更是这个时代的英雄，我相信未来的我们一定会闪闪发光，精神丰满且有钱。