【苦瓜排骨汤】
食材:
苦瓜、排骨、枸杞、白糖、盐、黄豆、生姜、料酒。
做法:
第一步,先把黄豆提前浸泡水里,泡两三个小时,泡软备用。
第二步,排骨清洗干净,冷水下锅,加姜片,再加点料酒,焯水煮2分钟,撇去浮沫,捞出冲洗干净。
第三步,排骨下锅,再加黄豆一起下锅,加适量热水,大火烧开,转小火炖30分钟。
第四步,接着把苦瓜下锅,继续炖10分钟,最后撒些枸杞,焖煮2分钟,加点盐和白糖调味,就可以出锅了。
【玉竹排骨汤】
食材:
排骨、玉竹、枸杞、红枣、盐、料酒、葱姜。
做法:
第一步,玉竹提前浸泡水里,浸泡十多分钟,红枣和枸杞洗干净备用。
第二步,排骨清洗干净,冷水下锅,加葱姜和料酒,焯水后撇去浮沫,捞出冲洗干净备用。
第三步,排骨下锅,加葱姜、玉竹和红枣,再加适量热水,大火烧开,转小火煮30分钟。
第四步,最后撒些枸杞,继续焖煮2分钟,然后加点盐调味,就可以关火出锅了。
【冬瓜薏米排骨汤】
食材:
冬瓜、薏米、排骨、葱姜、料酒、白糖、盐。
做法:
第一步,薏米提前浸泡,浸泡两三个小时备用。
第二步,排骨清洗干净,冷水下锅,加葱姜和料酒,烧开后撇去浮沫,捞出冲洗干净备用。
第三步,排骨和薏米重新下锅,加适量热水,大火烧开,转小火煮1个小时。
第四步,一个小时后,把冬瓜清洗干净,切成小块,下锅继续煮10分钟。
第五步,最后加盐调味,加点白糖提鲜,就可以关火出锅了。
【冬瓜海带汤】
食材:
海带、冬瓜、虾皮、盐、料酒。
做法:
第一步,海带提前用盐水泡一泡,然后清洗干净,切成小块备用。
第二步,冬瓜清洗干净,去瓤不用去皮,切成方块备用。
第三步,冬瓜和海带下锅,加适量清水,加点料酒去腥,大火烧开,煮5分钟。
第四步,冬瓜煮熟,最后加盐调味,撒些虾皮提鲜,就可以关火出锅了。
【薏米西瓜皮汤】
食材:
西瓜皮、薏米、白糖。
做法:
第一步,吃完西瓜,西瓜皮留着,拿来清洗干净,把表面的绿皮削掉,然后切成小丁。
第二步,薏米提前2个小时浸泡清水里,然后淘洗干净备用。
第三步,薏米下锅,加适量清水,大火烧开,转小火煮30分钟。
第四步,最后加西瓜皮一起煮,继续煮5分钟,再加点白糖调味,就可以关火出锅了。(饭小柒)