千百年来，我们一直接受着传统儒家文化的教导，无论是学校、家庭，还是社会中，我们一直被灌输着，要谦虚，要收敛自己的光芒。于是面对外界的夸赞，我们往往都会说一句，“这没什么，你也……”好像我们凭努力得来的成就多么见不得人似的。这种现象尤其在女性身上更为明显。

记得8月份，我们团队完美结束了一次活动，活动结束之后，负责整个活动策划及统筹的同事得到了小小的晋升。她一直以来无论是协调各方，还是整个的规划领导能力得到了我们的一致认可。

不过，在会议上，邀请她做一个升职短小讲话时，她却说，虽然获得了一个小小的头衔，但

是，我还是之前的我，你们需要我做什么直接跟我说就行。

不同的是，如果是男生晋升，哪怕也只是小小的程度，他们也会自信满满，豪言壮语。

为什么女性与男性之间会有如此大的差别？

一方面是多年来“男主外女主内”的“传统思想”根深蒂固。人们总是觉得女性更应该低调、谦虚。

一方面是家庭教育对于女生的教导，总是在女性热情高昂、意气奋发的时候“打压”，让他们保持安静。

还有一方面是女性自我的不自信，总担心自己的成就会让别人不舒服，所以总是降低自己的存在感，压低自己的喜悦之情。

需要注意的是，这已经是过去的时代了，现在的时代，女性的地位正在逐步上升，虽然体力等生理方面的差异，无法与男性匹敌，但是我们的能力并不比男性差，我们应该勇敢的秀出自己，主动创造机会，为自己赢得期望中的地位。

当然，改变并不是一蹴而就的，毕竟我们女性已经隐身了那么久，想要一瞬间变得勇敢并不是那么容易，我们一步步来。

《即兴演讲：女性如何提升影响力》（一下简称《即兴演讲》）是加拿大作家朱迪思·汉弗莱的作品。作为汉弗莱集团的创始人，朱迪思带领公司成为北美领先的沟通领导力公司之一，30年间指导成千上万名领导者成功掌握演讲影响他人的能力。

在《即兴演讲》中，朱迪思结合自己及学员们的案例，告诉我们女性在职场中出现的各种问题，诸如缺乏自信、无法体现领导力、沟通能力欠缺等问题导致的无法晋升、不被重视等现象。作为一本“实操”书，除了提出问题，朱迪思在书中还提出了具体可行的解决方式，对我们身在职场中的女性着实有效，当然对于想要提升自己女性员工的男性领导同样可用。

一直以来的文化影响，让很多女性，不乏能力很强的人，宁愿选择在幕后默默付出，也不愿走入人们的视野，成为舞台的中间。

她们觉得自己站在舞台中间，成为众人的焦点，会让自己局促不安，不知如何是好，还有一个更深层次原因，就是她们认为，是金子总会发光，只要自己能力强，一定会被发现。

现实真的是这样吗？

我们每年有几十万上百万的职场新人踏入社会，虽然相比较，你拥有他们不具备的实践经验，但是却缺少了他们灵活变通的能力。

网上有句，长江后浪推前浪，前浪拍在沙滩上，虽然带着些戏谑之意，但是却也暗示了所谓“前辈”们应该保持着警觉之心，现在的新人，不容小觑。

面对新人的来势汹汹，你还能安稳的等待别人来挖掘你吗？

尤其今年，受疫情的影响，所有的人生活都受到了很大的影响，企业各种精简人员，掩藏能力的你，可还好？

不过，说到展示自己的能力，作为一个不断转变的人，我有很大的发言权。

进入社会之前，我是一个特别认生的人，在不认识的人面前，高冷（其实是胆小），在熟悉的人面前话痨。

记得我刚进大学的时候，人生地不熟，我整整熟悉了一周才开始跟宿舍的室友聊天。第一次在全班面前做自我介绍的时候，我就说了一句话，我叫XXX，然后就走回了座位。

后来班里的同学跟我说，觉得我很高冷，其实我就是怂的不行，感觉再多说一句话就能哭出来。

经过社会大学的训练之后，现在的我，无论是在什么环境，面对什么样的人我都能很愉快的聊起来，在每周例会上，我也会根据情况适时发表自己的观点与团队成员一起讨论。

不过，相比较《即兴演讲》中朱迪思说的成为一名站在舞台上的人，我还是欠缺的比较多，所以分享这本书跟大家一起学习。

准备出色的脚本

知己知彼，才能百战百胜。

想要让自己在每次大小场合都表现良好，就要提前做好准备。

人生如戏，需要演技，但台词更重要。

如果没有好的台词，对话一秒钟结束，再好的演技也没有发挥的舞台。

职场也一样，无论是什么场合，正式或非正式的，我们都要提前准备好脚步，以应对各种情形。

在书中，朱迪思为我们准备了成熟的模板：

开场白：

主题：

观点：

框架：

观点一：

观点二：

观点三：

重复观点：

号召行动：

 

如果与写文章类比的话，就是总分总格式，简述主要观点，然后具体论述观每个观点的内容，结束前再重复一下自己的观点。

在《即兴演讲》准备脚步的章节中，让我印象比较深的是面试的脚本准备。

除了不久前才经历过面试且每次面试都不知所措的人，朱迪思提供的这个脚本模板为我以后面对其他面试官或者准备简历有了新的思考。

我特别不会写简历，好几次都被做人事的朋友说，你能不能夸夸自己，说说自己的成就。面对朋友的说辞，我真的不知如何是好，总感觉写自己的成绩，就像是王婆卖瓜。

不过通过阅读《即兴演讲》我也正在改变自己曾经错误的观点，就像我前面说的，硕大的市场不是只有你一个求职者，想要让用人单位注意到你，你就需要展示出自己能力，告诉他们你可以满足他们的招聘需求，你的能力也足以支撑起这个岗位的职责。

释放声音的力量

现在很多人喜欢通过社交网络与人沟通，所以奇怪的现象就出现了，很多人通过网络给人的印象是自信、大方、侃侃而谈，见面之后，却180度大反转，整个人畏畏缩缩，总给人一种胡言乱语的感觉。

然而职场却是一个你只能面对面与人交流，甚至有时候需要你一个人面对多人的情况。

在面对面沟通的场景下，你的不自信，最先体现的就是你的声音。

我们这个项目刚刚成立的时候，由于人手不足，我们还兼顾着电话市场调研的工作，记得第一天打完电话进行会议总结的时候，我们领导说我打电话声音在颤抖，并且有时候语速过快。

为什么会出现这种情况呢？

虽然不是面对面，但是我对于自己正在进行的这项工作不熟悉，于是说话没有底气。刚开始那几天就很忐忑，对方不礼貌的挂断，很挫败，但是松了一口气，能与对方交流，小有成就，但是揪着一口气。

在《即兴演讲》中，作者写到，想要做到自信的释放自己的声音，需要从气息、说话的节奏、吐字等方面锻炼自己。

比如进行慢跑、深呼吸等锻炼自己的气息。气沉丹田，让自己的声音稳定持续。

有意识的锻炼自己慢速说话，准备自己喜欢的文章或者一份演讲稿，一次次的练习，对着镜子或者让家人帮忙监督，当你觉得已经很慢时，才是站在舞台上或者面对他人时的正常速度。

吐字，是另一个判断你是否有自信的方面。听吐字不清楚的人说话，一是会让人耐心尽失，二是觉得这个人唯唯诺诺，不可信。如果你有这样的情况，一定要修正，平常说话的时候，可以把自己说的话录音，反复纠正自己吐字情况。

在舞台上秀出自己

台词准备好了，气息稳固了，下一步，就该站上舞台，展示自己的优秀了。

用我自己的经验来说就是，当你放下脸面的时候，做什么都简单了。

比如我之前不太擅长在团队中表达自己的观点，现在变得只要有机会就会表示自己的看法，提出自己的疑惑。

为什么会发生这种变化呢？

 

我第一份工作，需要与公司各个部门的人沟通协调，还需要他们按时提供各种素材，可那时的我只想躲在人群的背后做一个助推手，面对“残酷”的现实，我只能硬着头皮一个部门一个部门的沟通，刚开始的时候，出了对方办公室就想把自己摁回娘胎，回炉重造，真的是一场现场凌迟。后来，经过了无数次的锻炼，现在工作上的协调沟通，无论对方是谁，我都可以。

不过《即兴演讲》中朱迪思说的更全面，除了我说的多锻炼，还有关于站姿。坐姿、肢体语言等各种细节的东西。

说到肢体语言，其实也是一种展示自信的细节，我之前旁听过人事面试应聘者，面对人事的提问，对方一直无法完整的表达，手一直在各种动，抓耳挠腮，结果当然初试没过。

在这一部分，让我受益颇多的其实是朱迪思关于穿着打扮的说法，就像不想当将军的士兵不是好士兵类似，如果你想成为某个职位的人，提前改变穿衣风格，让自己的衣服与职位匹配。

在职场上，着装就像我们的铠甲，当我们“上阵”时，铠甲也会让我们信心倍增。

我之前的一个领导说过一句话，觉得挺适合这里的，只要你想要做一件事，无论现实情况是什么，你都能找到机会，只要你想。

作为现时代的女性，低调内敛，收起光芒已经不再适合这个社会，从今天起，锻炼自己时刻准备好，为自己的欲望埋单！