春季——萌芽期
正如春天一样，当我们的职业状态处于“萌芽期”时，我们会对工作、对未来充满美好的憧憬。总是能发挥个人优势或特长，通过自己的职业兴趣来勾勒人生。这段时间，我们很喜欢给自己做规划，积极实施的主动意愿也十分强烈。这也是为什么很对职场分类考试会安排在春天的原因。对事业刚起步的初入职场的年轻人来说，职业心理的春天期最适合他们。需要注意培养积极的生活态度，多去注意工作上、职场中优质的东西，养成乐观开朗的处事习惯。
夏季——蓬勃期
在蓬勃期时，我们总是会雄心勃勃、大展拳脚、身心亢奋，并会努力实现那些既定的计划。充满智慧和自己非常愿意迎接和接受多样的挑战，不太惧怕失败和挫折。此时处于职业发展曲线中的上升曲线率最大附近，事业进步最快、最顺利。这个心理阶段，工作最易产生质的飞跃。此时多接触些励志的东西，多和事业成功的朋友分享心得，多接触些正面的观点、思想对职业心理的调整都是极为有帮助的。
秋季——收获期
收获期就像秋天果实累累，但常常要我们经历一段时间的艰苦奋斗，我们才会信心十足继续坚持。不过，这时我们会隐约的感觉工作没有以前那么顺利，困难越来越多并且难以克服。但其实工作环境和任务根本没有发生变化，只是这个时候的反应比较迟钝、情绪比较消极。这个季节里最好承担一些难度不到的工作任务，能很好的完成就行，不要苛刻自己。
冬季——冬眠期
到了该修养生息的冬眠期里我们的关注点常常集中在工作中的很多不足，主观往往优于客观。并不是说这个时候我们总是犯错而事实上它们一直客观存在着，只不过我们的注意力开始倾向于此。我们会进入反思阶段，会不自觉地把对外界和自我的厌恶情绪放大，这也是为什么年底是跳槽和找工作的高峰期。这一段时间里我们会发现自己几乎“找不到什么地方是好的”，并会陷入什么决定才是对的的困惑中，而且还很有可能对一些并不严重的突发事件最出仓促而极端的决定，也会导致职业生涯一下子陷入低谷。但这个阶段也是养精蓄锐、休养生息的好时期。对储备知识自我沉淀，为新的一个轮回周期开始做准备有很大的益处。
