什么是职场诋毁？诋毁就是恶意毁谤、破坏，既然是毁谤，自然不是真实的，要坚信一点，“清者自清，浊者自浊”。如何应对职场背后的诋毁？

如果造成损失了，那有权向法院起诉要求赔偿，但是首先得自己收集相关的证据予以佐证。如果侵害情节严重并造成严重后果的，还可以提起刑事自诉，请求法院判处刑罚并赔偿损失。

想想是不是大快人心，职场小人被彻底清除了。慢着，如果真是这样，那我们的职场真是一切皆好，欣欣向荣了，这只是理论上的理想做法，在实际生活中，要打这种诽谤侵权的官司难上加难，难点在于如何收集证据，造成损失的证据以及损失的数额你怎么证明，且整个官司流程走下来还需要非常多的时间，合算吗？较真的可以试试。

1、继续做好自己。职场人员一定要相信单位是公平的，领导和群众的眼睛是雪亮的，有什么样的缺点，不说大家也清楚，不是自己的优点，再说也是徒劳。不说与争辩，前者显沉稳大气之像，后者呈浮躁鸡贼之貌，人品孰高孰低不言自明，效果孰优孰劣显而易见。

2、以严己树立风格。职场众生，形形色色，身处其中，既要在近“朱者”上下功夫，看齐身边先进人物，靠近工作最高标准，更要在远“墨者”上下功夫，切忌与庸懒散乱者勾肩搭背，与牢骚满腹者粘连拉扯。严于律己或多或少会承受疏离孤寂之苦，但相较个人风格树立之功，无疑是事半功倍的。

3、以宽人涵养雅量。职场本就是一个求同存异的场域。对于职场一员来说，牢记无论何时，都别将自我标准强加于人，否则，既有违平等之意，又可能引发对抗，结果自然得不偿失。

4、维护良好人际关系。人际关系是职场人心智成熟的磨刀石。对于职场人来说，能力固不可少，但心智更不可缺。能力主要体现在工作上，心智更多体现在人际上，在职场中，二者虽相对独立，却又交融甚深。从个人成长的角度来看，二者若齐头并进则能左右逢源，若参差不齐则必左支右绌。因此，既然身处职场，必须在人际关系上多下功夫，在刚柔相济中立风格，在求真祛假上成方圆。

5、心怀感恩。这里，我们把诋毁我们的人称为“敌军”，既要对“友军”珍惜有加，因为“友军”赋予了自己成长的资源，又要对“敌军”心存感激，因为“敌军”给予了自己磨砺的机会。若是能够化敌为友，进而美美与共，则更是大善。

总之，职场上，大家都是聪明人，谁是哪种类型，大家心里都有一杆秤，重要的一点，不要因为诋毁受到影响，继续做好自己，团结一切可以团结的人，诋毁自然不攻自破。