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  青苹果是我们生活中很常见的水果,含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分。青苹果能补心益气、益胃健脾,还具有止泻效果,慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。

  外国学者还发现未成熟或半熟的苹果,具有防辐射的作用,苹果的成熟需要大量的日照,能有效吸收阳光中的射线。

  每晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果,除了能润肠通便外,对肥胖病还有一定的防治效果。但慢性腹泻患者应以熟食为宜,而胃酸过多以及脾胃虚寒者则不宜多食。

  青苹果还有养肝解毒的功效,对治疗抑郁症有好处,适合年轻人食用。此外,青苹果还能促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血。

责任编辑:张倩

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