新乡供电公司为退休职工举办健康讲座

2014-10-20 09:35:25 来源:  评论:0 点击:  收藏

  10月17日上午,新乡供电公司在会议中心为退休职工举办《和降压药说“bye bye”》健康讲座,该公司健康专家周庆山主讲,四十多位老同志聆听了讲座。讲座期间互动提问,效果良好。

  周庆山从疾病产生的根源开始剖析,语言浅显易懂,讲座中谈到许多老年疾病是因为身体里有许多代谢不掉的物质,这些物质是除了水和食物以外的添加剂、防腐剂、农药、化肥等等,所以,生活中应该少吃少喝带有添加剂的食品和饮料。营养学将疾病分为三种,外伤、无菌性疾病和有菌性疾病,人之所以生病,是饮食模式和作息模式出现了问题。只有代谢循环好、营养好,平时少油少盐,身体才能好。简单说就是血脉通、营养足、百病无。

  对于高血压患者,低压100以内的患者可以通过减轻体重、限制盐的摄入量、禁烟酒、适量运动和调整心态的松弛疗法来降低血压,和降压药说“byebye”。

  周庆山对大家的日常饮食提出四个建议:米中有豆,菜种有叶,肉中有菇,汤中有藻(海带、紫菜等),注意膳食营养对高血压具有一定的抑制作用。

  最后,周庆山送给大家四句话:西医控制,中医调理,心理疏导,营养修复,并祝大家拥有健康的身体,过好每一天。

  讲座受到老同志的热烈欢迎,聆听讲座的老同志当场有感而发:“健康讲座知识宽,感谢书记周庆山。盼望再次听教诲,幸福生活到永远。”(王蕾,马啸)

责任编辑:

关于 新乡 讲座 职工

互联网违法不良信息举报 意见反馈 新闻地图 旧版回顾
网站简介 - 联系方法 - 招聘信息 - 新乡日报社简介 - 广告服务 - 网站地图
大河新乡网版权所有
©1997-2017